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冷静下来，选择合适的包头心理咨询师。
冷静下来，选择合适的包头心理咨询师。顾客和包头心理咨询师需要建立良好的咨询关系，这是心理咨询取得良好效果的关键因素。因此，包头心理咨询师和顾客之间存在着相互理解和双相选择的关系。在咨询过程中，不可避免地会出现阻力、防御、攻击等情况。每当这些情况发生时，它们都是咨询的关键阶段，这意味着咨询可能会有重要的突破或进展。
05月23日 更新
经过和包头心理咨询师咨询后，对心理咨询的看法。
经过和包头心理咨询师咨询后，对心理咨询的看法。除了简单的聊天，建立信任基础，然后在咨询中建立情感基础，收到包头心理咨询师的回应，这是我生活中很少发生的事情。
05月20日 更新
包头心理咨询前做好心理准备。
包头心理咨询前做好心理准备。要有足够的信心，相信自己有能力改变需要改变的部分。要有勇气，相信自己有勇气面对可能出现的困难。我们应该有毅力，我们都很清楚，包头心理咨询部门可能会一次打电话来解决问题，中间可能会有退缩的信息，这个时候就需要坚持下去。
05月19日 更新