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秋季是一年中的一个重大的转折点,万物都开始凋零,那么对于我们来说也要适应自然的这个规律。对于秋季养生保健来说,是有很大的学问的。秋季养生保健,要做到三拒绝,但是这个问题目前并没有引起广泛的重视。
立秋过后,意味着炎热的夏天要过去了,我们要迎来凉爽的秋天了,那我们如何做好秋季养生工作呢?这时美容院不妨给顾客发送秋季养生小常识短信,让客户真心感受到你的服务。以下是2012年美容院发给顾客的秋季养生小常识短信,供大家参考!
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平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。
在四季的精神调摄中,《黄帝内经》对春季和秋季两个季节似乎着墨尤多,这两个季节均是阴阳之气转换的时节,容易使人出现低落、忧郁、惆怅的情绪,“佳人伤春,才子悲秋”,古代文人的诗词歌赋,有很多都是以悲凉的情怀咏叹秋季的。柳永《雨霖铃》谓“多情自古伤离别,那堪冷落清秋节”。
秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树必定开始落叶,因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。
导语:中医认为,秋天主燥,燥邪当令。秋季养生成了很多关注的热点。下面整理了一些资料,介绍不同时期的男性秋季如何养生,希望对广大男性在秋季进补有一些帮助。男人如山,坚强、硬朗,男儿有泪不轻弹……习惯的社会思维定势往往让男士忘了关爱自己。
转眼间已到了白露,在广大的北方也许已能感受到浓浓的秋意。而在南方,天气依然的炎热。秋天是一个干燥的季节,适宜多吃润肺生津、滋阴润燥的食物。此时不适宜大补,应以清补为主。今天就来个滋阴润燥的汤水吧。
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秋冬季节养生对于人体储存能量,顺利过冬十分重要。养生专家表示,秋冬季节养生应该顺应自然界闭藏之规律,注重敛阴护阳,做到适度进补、适当运动和调节情绪等。秋冬季节养生尤其要注重调节情绪,保持精神和情志的安宁,避免出现烦躁、的情绪。
人们常常认为冬季补肾。其实,秋季是补肾的最佳季节。《黄帝内经》曰:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。”同样,我们选择养生方法也应该未雨绸缪,不能渴而凿井。《黄帝内经》指出:若不遵循秋季养生规律就会“逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”导致肾藏精功能受损,进而出现肾虚的症状。所以秋季应该遵循自然规律,早睡早起,情绪平和,收敛神气,勿使心思驰骋。
然而,娃哈哈集团宣称的氧气能喝的理念以及宣传的补氧效果,却遭到了行业专家的炮轰,从而被指或涉嫌虚假宣传,其在产品外包装上标注“富氧气弱碱性饮用水”的做法,也被指违规。
进入秋季,我国大部分地区,气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低,人的食欲逐渐增强,消化力也提高,正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种类齐全,数量又多,是安排饮食的最好季节。不过,如果安排不当,也容易由于营养过剩或是食性不当而伤身,那么秋季安排饮食要注意什么呢?
送走了炎炎夏季,迎来了秋高气爽,在饱受夏季的"肆虐"之后,应该趁着秋季大好时节给自养养身子了。人家说春秋,养得不止是身,还有心。只有身心都得到了修养才能真的算是养生。
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每个女人都希望自己有光滑细嫩的皮肤,除了要靠外养之外,还需要内养。内养有什么好的食疗吗?下面小编给你介绍的10款养生粥,吃了可以让你的肌肤就像是剥了壳的鸡蛋一样光滑细嫩。
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节食欲 秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 忌悲伤 放松心情,不要悲伤,这样可以养肺气护津液。 常梳发 经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒易除疲劳。